メンタル

恋愛で失敗してもマイナス思考にならない2つの心がけ

こんにちはオタコンです。

 

今年はホント
コロナのせいで
マスクマスクで
元来マスクが苦手な僕にとっては
苦しい1年でした。

そのせいで
マスクフラストレーションが溜まりまくってまして、

蒸れるし、耳痛いし…

もうマスク生活も2年以上近くになりますけど、
イヤですねぇ。

 

フラストレーションといえば、
僕は昔からマイナス思考人間なので、
ストレスを溜め込みやすいタイプです。

いわゆる失敗をいつまでも
引きずってしまうというか、
松岡修造に一喝されそうな人間なのですが。

 

最近恋愛関係の悩みを聞くと、
僕と同じような人が多いことが分かりました。

 

やっぱり
恋愛・彼女絡みはセンシティブなテーマなので、
マイナス思考も強く出るんですね、

 

 

フラれた、
無視された、
他の男に盗られた、
飲み会で爪痕残せなかった・・・
などなど。

 

質問サイトに匿名で
見知らぬ誰かにレスキュー求めてるわけだから、
相当思い詰めてるんだろうなと思います。

 

僕もマイナス思考人間だから、
そういう失敗があると
身動きがとれなくなるレベルにヘコむ人間なのですが、

やっぱりアクション起こさないと
彼女もヘッタクレもないわけで、
失敗を引きずりすぎるのはNGなんですね。

 

「いざ告白してみたけど、失敗したからもうヤダ」

という人はとても多い。

 

僕もこれじゃイカンと思いながらも、
過去の女子苦手トラウマから
行動出来なかったことがありました。

 

だけど、色々本を読んで研究した結果、

「こういう心もちにすれば落ち込まないな」

というのを理解出来たので、
それをシェアしたいと思います。

 

恋愛で失敗してもマイナス思考にならない精神術。

2つありますので、よーく聞いてください。

 

 

 

この人にも苦労があるんだろうな精神

まずこれ。

現代は恋愛結婚がほとんどなので、
付き合える女性の選択肢は無限にあります。

 

だからターゲットは選びたい放題なのですが、
女性と付き合おうと思っても、
必ずと言っていいほど、「ライバル」がいます。

 

自分が狙ってる女の子と親しくしてる男、

「俺より楽しそうに喋ってるけど…!?」

そんな奴は完全にライバルです。

 

恋愛に競走なんてあるのか?
と言いたくなりますが、
現実問題、女性からすれば男も選びたい放題なので、

「自分に1番都合のいい男」

を選んで付き合い出すわけです。
だから恋愛は競走でもあるのです。

 

 

競走だからこそ負けることもあります。

気になってたあの子が

「○○と付き合ってるらしい」

なんて風の噂で聞こえてきたら…
もう、いてもたってもいられないと思います。

 

 

布団の中で

「うわあああああああ」

と発狂したくなるような。

 

それがトラウマになって、

「もう恋愛なんてしなくていいや…」

となる人も少なからずいます。

 

もちろん愛しの彼女を盗った男も
憎らしくて仕方ないと思います。

だけど、そこはグッと堪えた方がいい。

 

もちろん
「なにクソ!」精神で頑張れる人もいますが、

 

マイナス思考人間は

「俺なんか…もうダメだ…」

と負け犬モードに入ってしまうことが多いんですね。

 

そうならないためにも、
相手を憎まない精神が必要になります。

 

ただ憎まないように、
と意識するのは難しいので、

「あの人もきっと苦労してるんだろうなぁ」

と思うのがいいです。

 

 

ほら、自分の好きな女の子を盗った男なんですから、
自分より何でも優れていて、
全てにおいて勝ち組野郎だ!
って思っちゃうじゃないですか。

「アイツは優れてるから」

「アイツは俺とは違う」

こういう思いは、
みえないところで負け犬精神に繋がってるのです。

「アイツは良くて、俺はダメ。そういう星の元に生まれたんだ」

と。

 

そうじゃなくて、

「アイツはアイツで苦労することもある」

「アイツは俺と同じ人間なんだ」

と思えば、
マイナス思考に陥ることは避けられます。

 

「俺とアイツには大きな差は無いから、もっと頑張ろう」

この精神がとても大事です。

この精神はあなたの恋愛活動を前向きにしてくれます。

 

あと少しで届く。

こうすれば成功できる。

というのが見えてる状態が理想の状態なのです。

 

もし飲み会とかで自分より優勢な男がいても、

「俺もアイツと同じ人間」

と思っておきましょう。

 

この思考はかなりストレスを和らげてくれます。

特にTwitterとかで他の人が
ウェーイwwな写真を見ると

「クソッ!」

と思う人には効果抜群です。

 

「コイツも写真じゃ笑顔だけど、
家帰ったら色んな悩み抱えて生きるんだろうなぁ」

くらいに思っておきましょう。

 

許容できる心を持つことは、
自発的行動に必要不可欠です。

 

 

人生のどこで勝つのか精神

そしてもうひとつがこれ。

要するにですね、
マイナス思考人間って目先のことに
一喜一憂してしまうんですよ。

 

いや、喜びにくくて病みやすいから

「一喜十憂」

というべきか?

 

それくらいに目の前ことに落ち込んでしまうし、
小さなことでも大事のように思ってしまうのです。

あとから考えてみたら

「あんなことで落ち込んでたの、しょうもな!」

ってことは山ほどあります。

 

要するに目先の失敗にクヨクヨせず、
ながーーーい目で考えようぜ、
ってことなんですけど、

そうはいってもやはりポカしたら落ち込んでしまいます。

 

だから僕の場合、

「人生でいつ勝つか?」

という考え方をします。

 

 

今は失敗しても、最終的に成功すればいい。

今はバカにされても、成功して見返してやればいい、と。

 

恋愛って経験が絶対必要なものですから、
失敗って付き物なんですよ。

 

失敗なくして成功もないわけで。

失恋してフラれて気まずい空気になって、

「あ、女ってこういうものか…」

と学習するのです。

 

ところが僕らは
最初から成功することを夢見てるんですね。

自分には隠された才能があって、
失敗知らずのうちに
彼女もできてウハウハになれるんじゃないか?と。

 

まぁそれなら女の子になんか困ってないよね、って話で。

 

誰しも失敗することを目標にはしないですが、
だからといって失敗を恐れすぎるのはダメですね。

失敗を恐れるというか、
失敗から逃げてるというか。

 

成功の反対は失敗じゃなくて

「何もしないこと」

だと思います。

 

だから明日失敗しても、来週成功しようの精神。

これがすごく大事です。

 

恋愛は誰かが学校みたいに
しっかり教えてくれるわけでもなく、
成功法が確立してるわけでもないので、
トライアンドエラーを繰り返す事なんです。

 

トライアンドエラーを繰り返すためにも、

「最終的に勝つ」

の精神を忘れないようにしましょう。

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